嘔吐（吐いてしまった）

嘔吐は、胃の内容物が食道を通って口から勢いよく排出されることです。吐き気や腹痛を伴うことが多く、非常に不快な症状です。誰でも経験したことがあると思いますが、嘔吐が起こる原因は様々で、その後の対応も原因によって異なります。

嘔吐の原因

嘔吐の原因は多岐に渡ります。主な原因としては下記が挙げられます。

嘔吐の処理

嘔吐が起こったら、まずは落ち着いて以下の処理を行いましょう。

• 吐瀉物の処理
  吐瀉物を放置すると不衛生なだけでなく、感染症のリスクも高まります。ビニール手袋などを着用し、ペーパータオルなどで速やかに拭き取り、消毒用エタノールなどで消毒しましょう。
• うがい
  口の中に残った胃酸は、歯のエナメル質を溶かす可能性があります。水やお茶でうがいをして口の中をきれいにしましょう。
• 水分補給
  嘔吐によって水分や電解質が失われるため、脱水症状にならないように水分補給を心がけましょう。経口補水液やスポーツドリンクなどがおすすめです。
• 安静
  嘔吐後は体力を消耗しているため、安静にして休養を取りましょう。

嘔吐の後の食事について

嘔吐した後、すぐに食事を摂ると胃に負担がかかり、再び嘔吐してしまう可能性があります。そのため、嘔吐が治まってからしばらくは、胃を休ませることが大切です。

食事を再開するタイミング

嘔吐が治まってから1～2時間程度は、何も食べずに水分補給をしましょう。
水分を摂っても吐き気がなければ、少しずつ食事を再開します。

食事内容

• 初めは、消化の良いものを少量ずつ食べましょう。
  （おかゆ、うどん、白湯、スープ、ゼリー、豆腐など）
• 脂っこいものや刺激の強いものは避け、胃に負担をかけないようにしましょう。
  （揚げ物、香辛料の多いもの、柑橘系の果物など）
• 食欲がない場合は、無理に食べずに、水分補給を優先しましょう。
  徐々に食事量を増やしていき、通常の食事に戻していきます。

その他

脱水症状を防ぐため、水分補給をこまめに行いましょう。

食事を再開しても、吐き気や腹痛などの症状が現れたら、すぐに食事を中止し、医療機関を受診しましょう。

医療機関を受診しましょう

嘔吐は多くの場合、一過性の症状で自然に治まります。しかし、以下の症状がある場合は、脱水症状や他の病気が隠れている可能性があるため、早めに医療機関を受診しましょう。

• 嘔吐が続く
  嘔吐が1日に何度も繰り返す。
• 脱水症状
  尿の量が減る、口が渇く、めまいがする、意識がもうろうとするなどの症状がある。
• 血を吐く
  吐瀉物に血が混じっている（吐血）。
• 激しい腹痛
  嘔吐に伴い、激しい腹痛がある。
• 高熱
  38度以上の高熱が続く。
• 頭痛
  激しい頭痛がある。
• 首の痛み
• 首を動かすと痛む。

当院では胃腸炎、食中毒、逆流性食道炎など、嘔吐の原因を詳しく検査いたします。ご心配な症状がある場合は、お気軽に当院にご相談ください。