パーソナル栄養相談について
検査では異常がない。でも、お腹の不調が続いている方へ
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食事を見直したいけれど、何を食べればいいのかわからない
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ネットで調べても情報が多すぎて、自分に合う方法がわからない
そんなお悩みはありませんか？
パーソナル栄養相談では、管理栄養士があなたの食事や生活習慣、お悩みを一緒に整理し、無理なく続けられる食生活を考えていきます。
こんなお悩みありませんか？
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食後のお腹の張りが気になる
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便秘や下痢を繰り返している
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げっぷやおならが気になる
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食事改善をしたいけれど、何を食べればいいかわからない
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ネットで調べるほど情報が多くなり、迷ってしまう
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自分に合った食事の方法を知りたい
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薬やサプリだけでなく、食事からできることを知りたい
「何を食べればいいの？」を一人で悩み続けるのではなく、管理栄養士と一緒に整理してみませんか？
食事の正解は、一人ひとり違います
同じ「便秘」や「お腹の張り」でも、食事内容や生活習慣、症状の出方は人によって異なります。
そのため、誰にでも同じ食事方法をすすめるのではなく、「現在の食生活」「症状やお悩み」
検査結果などの情報」を一緒に確認しながら、あなたに合った食生活を考えていきます。
パーソナル栄養相談でできること
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管理栄養士が食生活を一緒に整理
普段の食事や生活習慣を振り返り、現在の食生活の中で見直せそうなポイントを一緒に探します。 -
検査結果も参考にしながら食事を考える
尿一般検査などの結果も確認しながら、現在の状態を把握し、食生活を見直すための材料として活用します。
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症状に合わせた食事方法をご提案
便秘、下痢、腹部膨満感、IBSなど、お悩みに合わせて食事の工夫を検討します。
必要に応じて、低FODMAP食などの食事方法についてもご説明します。
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日々の食事も継続的にサポート
相談の時間だけで終わらず、食事・体調の記録やLINEを活用しながら、日々の食生活について管理栄養士がサポートします。
あなたのお悩みに合わせた食事サポート
便秘・下痢が気になる方
食物繊維、水分、腸内環境、食事リズムなど、現在の食生活を確認しながら、無理なく取り入れられる方法を一緒に考えます。
お腹の張り・IBSが気になる方
食事と症状の関係を確認しながら、必要に応じて低FODMAP食などの方法をご紹介します。
低FODMAP食を実践する際は、食品一覧表や、自炊、コンビニ・スーパー惣菜、外食での選び方、再導入時のチェックシートなど、実践に役立つ資料もご用意しています。
3回の相談を通して、食生活を一緒に見直します
STEP 1 現状を知る
現在の食事・生活習慣やお悩みを確認し、検査結果も参考にしながら、今の状態を整理します。
STEP 2 実践してみる
あなたの生活スタイルや症状に合わせて、具体的な食事の工夫をご提案します。
実際に食生活を変えてみながら、無理なく続けられる方法を探します。
STEP 3 振り返り・定着
実践してみた結果を一緒に振り返ります。
「できたこと」「難しかったこと」「症状の変化」などを確認し、今後も続けやすい食生活につなげていきます。
相談中はLINEでもサポート
毎日の食事で、「これを食べても大丈夫？」「この場合はどうしたらいい？」と迷うこともあります。
そこで、日々の食事や体調についてLINEを活用して共有していただき、管理栄養士が継続的にサポートします。
食事・体調の記録
食べたものや体調を共有していただきます。
LINEで相談
日々の食事について気になることを相談できます。
管理栄養士からフィードバック
記録をもとに、次に取り組むことを一緒に考えます。
さらに詳しく調べたい方には、追加の検査・コースもあります
パーソナル栄養相談では、目的やお悩みに応じて、腸内フローラ検査などの追加オプションについてご案内する場合があります。
「自分にはどの方法が合っているのかわからない」という方も、まずはご相談ください。
モニター募集中
全3回の集中サポート
| 通常価格（税込） | モニター限定価格 |
| 39,800円 | 19,800円 |
よくある質問
便秘・下痢・お腹の張りなどの消化器症状が気になる方にご利用いただけます。
IBSなど、食事と症状の関係が気になる方も、管理栄養士にご相談ください。
尿糖・尿ケトン体・尿比重・尿pHを確認し、現在の状態を客観的に把握するための参考にします。
食事や生活習慣、症状と検査結果を一緒に確認することで、食生活を見直すポイントを整理し、その後の変化も確認していきます。
日々の食事や体調を記録していただき、管理栄養士が確認・フィードバックを行います。
食事内容や体調の変化などをLINEでお送りいただくことで、普段の食生活を一緒に振り返ります。
また、食事についての疑問や「これを食べても大丈夫？」といったご相談もLINEでしていただけます。
相談日以外もLINEでつながりながら、日々の食生活を無理なく続けられるようサポートします。
（LINEでのご相談には、一定の回数・対応時間の範囲があります。）
はい、ご相談いただけます。
お腹の張りや便秘・下痢など、食事と症状の関係が気になる方には、必要に応じて低FODMAP食についてもご相談いただけます。管理栄養士が、食事内容や症状を確認しながら、実践方法や再導入について一緒に考えていきます。
一人で食事改善を頑張るのではなく、管理栄養士と一緒に。
「何を食べればいいのかわからない」「いろいろ試しているけれど続かない」
そんなときこそ、現在の食生活を一緒に整理してみませんか？
あなたの生活やお悩みに合わせて、無理なく続けられる食事の方法を一緒に考えます。
お問い合わせ・お申し込み
里村消化器内科・胃と大腸内視鏡クリニック
受付スタッフまでお気軽にお声がけください。